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Lösungsorientierte Kurzzeitberatung und Coaching
Petra Weißenborn-Kremer

„Ziele sind wie Lokomotiven, die Lösungen hinter sich herziehen.“
(Steve de Shazer)

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Im Leben eines jeden Menschen gibt es Veränderungen, die Anpassung an neue Gegebenheiten herausfordern. In der zielorientierten Beratung können für diese Belastungssituationen individuelle Lösungen gefunden werden. Der Blick auf Fähigkeiten und Stärken ermöglicht die Stärkung und Bewusstmachung der eigenen Selbstwirksamkeit. Eine Vielzahl an Verfahren steht zum Erreichen der individuellen Ziele zur Verfügung. In meiner psychologischen Beratungspraxis unterstütze ich Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele. Sie erhalten Hilfe in Lebenskrisen mit Blick auf ein selbstbestimmtes Leben. Eine Beratung kann z.B. dann sinnvoll sein, wenn Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden, vor einer wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidung stehen, oder sich mit etwas konfrontiert sehen, das Sie ratlos macht oder überfordert:

Akute Belastungssituationen

 

Schicksalsschläge (Verlust eines nahestehenden Menschen, schwere Erkrankung)

Ehe- und Partnerschaftsfragen

Selbstwertprobleme

 

Versagensängste

Lebenskrisen

wenn Angehörige unter einer psychischen Erkrankung leiden und Sie nicht wissen, wie Sie damit umgehen sollen

 

Konflikte mit Eltern, Geschwistern, Chefs, Kollegen, Nachbarn etc.

Konflikte mit Kindern (Erziehungsfragen, Entwicklungsprobleme etc.)

Geburt eines Kindes

 

Unzufriedenheit mit sich selbst und dem Leben

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So arbeite ich

Von Anfang an werden in der lösungsorientierten Beratung die Stärken, Ressourcen und Kompetenzen in den Mittelpunkt gestellt.

In der lösungsorientierten Beratung werden von Anfang an die Stärken, Ressourcen und Kompetenzen in den Mittelpunkt gestellt. Jeder Mensch ist Experte seines Lebens. Er weiß am besten, wie er sein Leben bislang erfolgreich gemeistert hat. Wenn man sich dazu entscheidet, einen Gesprächspartner zu suchen, spricht das ebenfalls für Lebensexpertise.

Handwerkszeug sind in der lösungsorientierten Beratung nützliche Fragen, die Änderungsmöglichkeiten sichtbar machen. So können Menschen neue Sichtweisen ihrer Problemlage entwickeln und eigene Ideen und individuelle Lösungen entwerfen.

Grundsätze meiner Arbeit sind:

  • Jeder Mensch ist Experten seines Lebens
  • Jeder Mensch verfügt über vielfältige Ressourcen
  • Probleme sind etwas Normales
  • Probleme existieren nicht die ganze Zeit über; es gibt Ausnahmen
  • Lösung heißt, das was funktioniert, häufiger zu tun
  • Lösungen verstärken die Selbstwirksamkeit
  • Der lösungsorientierte Berater ist Prozessbegleiter; (Facilitator)
  • Der lösungsorientierte Berater nimmt jeden Menschen in seiner Autonomie voller Respekt und Wertschätzung wahr

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