Es gibt Menschen, bei denen löst bereits der Gedanke an eine Prüfung ungute Gefühle hervor. Vom Unwohlsein bis zur Panik ist die ganze Palette an Reaktionen möglich.

Kennen Sie das auch; dass Sie sich am liebsten verkriechen möchten, wenn eine Prüfung „droht“?

Erleben Sie auch körperliche Reaktionen wie starkes Schwitzen, Zittern, Erröten, Stottern und das Gefühl gar nichts mehr zu wissen, wenn Sie eine Prüfung ablegen sollen?

Kennen Sie schlaflose Nächte vor Prüfungen und das flaue Gefühl im Magen?

Stehen Ihnen auch negative Erfahrungen aus der Vergangenheit im Weg?

Meist beginnt die Sorge vor Prüfungen schon deutlich vor dem eigentlichen Prüfungstermin. Unsicherheiten beim Aufbereiten des Lernstoffs und der zeitlichen Organisation des Lernens spielen dabei genauso eine Rolle, wie das Wissen um effektive Lerntechniken, die bei jedem Menschen unterschiedlich sein können. Auch wirkungsvolle Entspannungstechniken und das Wissen um die eigenen Fähigkeiten haben einen großen Einfluss auf das Gelingen des Lernens und Bestehen von Prüfungen.

Hilfreiche Methoden im Prüfungs- und Lerncoaching sind Hypnose und Konzentrationstraining mit Elementen aus der Verhaltenstherapie. Das Erlernen von Selbsthypnose hilft Ihnen, Ihr Unterbewusstsein mit allen Suggestionen zu füttern, die Ihnen in der Prüfungsvorbereitung und in der Prüfungssituation hilfreich sind.

Ich unterstütze Sie bei der Vorbereitung auf Prüfungen, bei Lampenfieber vor Vorträgen oder Aufführungen und beim Finden von geeigneten Lerntechniken.